Ce programme a pour ambition de vous proposer de découvrir en douceur comment intégrer un bien-être corporel et émotionnel dans son quotidien, tout en créant des liens avec les autres.

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C'est en participant à l'ensemble de ce parcours, que vous pourrez ressentir les effets bénéfiques en intégrant par l'expérience, la mémoire de ce bien-être dans le corps et dans l'esprit.

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Selon votre confort, vous pourrez être en position assise ou debout. Ces moments de détente sont faciles, il ne demandent aucune compétences spécifiques.