HEDE nous invite à ressentir, se ressourcer, se reconnecter, découvrir les richesses
de notre corps et se mobiliser pour aller vers ce qui nous fait du bien.
Prendre le temps pour soi, nous permet de prendre contact avec notre être profond,
d'écouter nos besoins et nos envies. Ce sont des moments nécessaires
à notre équilibre corps et esprit.
Les techniques et méthodes proposées sont simples et accessibles.
L'équipe HEDE vous offre un champs d'expérimentations et de découvertes, pour
vous permettre d'aller vers votre bien-être, unique à chacun et chacune.
Notre fil conducteur,
Ecoute de son corps pour être à l'écoute de son être !
Etre à l’écoute de son bien-être, via son corps, amène à trouver son équilibre.
Notre corps, notre base fondamentale, structure qui nous fait exister,
nous fait sentir qui on est,nous apprends à nous connaître. Prendre soin
de son corps permet de vivre en fonction de notre cœur, de nos intuitions,
de nos besoins et de nos désirs. Nous avons besoin pour cela d’être présent à soi,
comme une attention vigilante de ce que nous ressentons !
Etre éveillé à cet état de conscience suppose que nous soyons dans un état
de bien-être suffisant, des temps de relaxation et de détente font partie
intégrante de chaque séance proposée.
Mobiliser son énergie corporelle
De cet état de bien-être suffisant, nous sommes en condition
pour se mettre en mouvement progressivement et aller vers ce qui nous convient
en fonction de nos envies.
Les propositions de HEDE sont des invitations à expérimenter et ressentir.
Pour cela, nous allons solliciter notre imaginaire, source de notre créativité.
La créativité, serait la capacité à inventer de nouvelles formes
(relation à soi, aux autres, projets...).
L’imaginaire, serait la capacité à ouvrir le champ des possibles et à projeter
de nouvelles formes avant de décider de les créer.
A travers les ateliers de relaxation, liée aux sons, la voix, théâtre impro, massages et bien-être...,
vous découvrez le plaisir de ressentir. En explorant ces pistes
d'épanouissement, chacun sera sensibilisé davantage par des ateliers sons,
d'autres par la relation à son corps, ou par la relaxation corps et esprit...
A vous de voir !
