Se ressourcer, se relaxer et prendre du temps pour soi,

se découvrir de manière authentique, en se centrant sur le corps,  

ressentir, exprimer ses émotions et se faire confiance,

être proche de la nature et éveiller ses sens,

stimuler son imaginaire et sa créativité dans le plaisir et la joie,

vivre l'ancrage dans son être et le partager,

soulager ses tensions et libérer le surplus de stress,

faire l'expérience de vivre en groupe de manière bienveillante et épanouissante.

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