10h - 18h 

 

 Accueil, Se sentir bien dans l’espace en lien avec les autres.

 

 TERRE

 

 Avoir les pieds sur terre, être là, présent : marche de focalisation sur l’élément terre.

 

 S’enraciner être en sécurité : marche rythmée, prise de contact de l’énergie élément terre.

 

 Dynamisation-coordination : marche rythmique et vocale, prise de contact avec l’élément terre

 

 S’affirmer, prendre conscience de sa force de son énergie : cercle de projection vocale.

 

 EAU

 

 Se relaxer, se détendre, être bien avec soi : introspection de notre élément eau sur paysage sonore.

 

 Prise de confiance en soi et les autres : bercement sur paysage sonore.

 

 Repas

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 Détente : sieste musicale.

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 FEU

 

 S’enthousiasmer, être là, présent parmis et avec les autres, être attentif : le jeu du cercle de feu.

 

 Ressentir l’énergie en nous, autour de nous, communiquer et échanger cette énergie : jeu rythmique

 

 instrumentale et vocale.

 

 AIR

 

 Communiquer, construire ensemble : jeu de souffle et d’air.

 

 Etre bien dans son corps dans sa tête, légèreté de l’être : mouvements et déplacements sur

 

 paysage sonore.

 

 ESPACE

 

 se situer : cercle de reconnaissance directionnel.

 

 Avancer, se repérer être confiant : jeu de parcours sonore.

 

 Trouver sa place, son équilibre : jeu de déplacement groupé.

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Un temps pour parler de soi et lier les expériences de la journée.

 

Fin de journée.